Wald Natur Retreat – Krankenkassenbezuschussung möglich!

Wald Natur Retreat im Harzverbunden Waldatelier – Krankenkassenbezuschussung möglich!

Ein langes Wochenende nur für dich, wenn die Natur langsam aus dem Winterschlaf erwacht und die ersten Sonnenstrahlen den Harz erwärmen. Vier Tage, um anzukommen, durchzuatmen und die eigene Energie wieder zu spüren. Dafür habe ich dieses März-Retreat gestaltet. Gemeinsam schöpfen wir Ruhe aus dem Wald und der Umgebung. Yoga bei Kerzenschein, Sauna, ein entspannendes Soundbath, nährendes leckeres Essen – Maria verwöhnt uns mehrmals täglich mit fantastischen Gerichten. Dazwischen entsteht Raum. Für ein gutes Buch, einen Spaziergang, für Gespräche, die nicht zwischen zwei Terminen stattfinden. Oder einfach dafür, eine Weile für dich zu sein, ohne dass jemand etwas von dir braucht.

Ich gestalte meine Yogastunden so, dass sich Anfänger:innen ebenso wie erfahrene Yogis wohlfühlen. Dabei achte ich darauf, dass jede Bewegung und jedes Ausdehnen dem Körper die Chance gibt, wieder in Balance zu kommen. Meine Stunden sind kein Ort zum Leisten oder Vergleichen. Vielmehr geht es darum, wieder bei dir selbst anzukommen, deinen Körper wahrzunehmen und die Verbindung zwischen Atem, Bewegung und innerer Ruhe wiederzufinden. Dein Nervensystem darf sich spürbar entspannen.

In einem inspirierenden Visionboard-Workshop gestaltest du auf kreative Weise deine Vorstellung für das Jahr 2027. Schritt für Schritt begleite ich dich durch einen unkomplizierten Prozess, der Raum lässt, zu träumen, Klarheit zu gewinnen und das eigene Bild sichtbar zu machen. Am Ende hältst du ein Visionboard in den Händen, das dich das ganze Jahr über begleitet und motiviert – ein kleiner Anker für alles, was kommen mag.

Das Waldatelier im Harz zeichnet sich durch seine warmen und großzügigen Räume aus, die Platz für alle Bedürfnisse bieten. Das Kaminzimmer lädt dazu ein, sich mit einem guten Buch zurückzuziehen. Im Speisesaal triffst du dich mit anderen Teilnehmer:innen zum Austausch. Direkt vor dem Haus laden Spazierwege dazu ein, den Harz zu erkunden. Beim Schwitzen in der Waldsauna kann man durch das Panoramafenster die Baumwipfel betrachten – entspannend für Körper und Geist zugleich.

Das Waldnatur-Retreat schenkt dir Zeit zum Auftauen, Sortieren und Neuausrichten. Du darfst ankommen und Ruhe finden und gestärkt, klar und mit neuer Energie zurückkehren.

Dieses Retreat kann von deiner Krankenkasse bezuschusst werden.